管住嘴迈开腿，这是减肥的六字真言，也表明了减肥和跑步的密切关系。在以前，如果街上看到正在跑步的人，你很可能会认为对方只是在减肥。但是现在，这种想法就需要调整了，因为越来越多的人不再为了减肥而跑步。
人以群分，大家都开始讲究精神追求。如果你去问一位跑者，跑步可以获得什么？除了身材上的变化，他会告诉你更多关于精神上的收获。没错，那些长期坚持跑步的人大多都是有情怀的人，有自己内心世界的人。如果你只看到实实在在的物质，是无法融入到他们之中的。也就是所谓的共同语言。
有更多的人喜欢享受运动，释放压力。如今的生活富裕了，但是生活的节奏也加快了不少，无形中也产生了许多压力。越来越多人会选择跑步当做自己缓解压力的方式，并且逐渐喜欢上跑步。关于跑步，还有一方面是根据“内啡肽假说”，跑步能促使血液中内啡肽的水平提高，从而提升个人的愉悦感，使人暂时忘掉烦恼。这或许就是跑步上瘾的生理变化吧。
肥胖可以说在全世界都很流行，在发展中国家情况尤为严重。围绕肥胖，不仅有普遍的污名化，许多肥胖者自己还会有耻辱感。人们似乎倾向于认为，肥胖的人吃得多还不爱运动，拥有懒惰而不健康的生活习惯。但另一方面，一些肥胖者想尽各种方式减肥，却总也减不下来，为此感到绝望。同时，大量科学研究又证实肥胖会增加许多疾病的患病风险，这让部分肥胖者更加无所适从。“当我们考虑到肥胖对健康所导致的一系列不良后果后，就会发现，积极地减少肥胖及相关的并存症可能会显著地节约医疗保健系统的成本。”伊琳娜·希伯尼向南方周末记者解释，将肥胖认定为疾病，并及早预防，可能恰恰是为医疗系统省钱的办法。从另一个层面来看的话，将肥胖认定为一种疾病也有助于人们更加
