今天是“大雪”节气，但“大雪”无雪，今明两天京城气温小幅回暖，预计在5℃至6℃左右，总体来说适宜出行。昨天，京城经历了冷冻的一天，南郊观象台白天的最高气温只有1.9℃。今明两天，最高气温有所回升，预计在5℃至6℃左右。
资料图，新华社记者张铖摄今天受弱高压后部影响，京城的能见度相比之前有所转差，空气质量预计在良好到轻度污染水平，明天的能见度要更差一些，受区域闭合低压不利气象条件影响，周日至下周一本市将有一次轻度至中度污染过程。
养生建议
适度进补充足睡眠
“大雪”节气，风寒之邪容易损伤人体，因此，应当做好防寒保暖。饮食方面，民间素有“三九补一冬，来年无病痛”的说法，这说明冬季是适宜储藏精气的时节。适度进补，有助于体内阳气升发，可以多吃富含蛋白质、脂肪及维生素的食物，以补充因天寒而消耗的能量。作息应遵循“早卧晚起，必待日光”之原则，保证充足睡眠。（医院景子琳）
来源：北京晚报·北京新闻记者：骆倩雯
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